احس ا لـ ح ـب ـاس لاعب متمكن
المشاركات : 219 التقييم : 0 نقاط : 22395 تاريخ التسجيل : 27/04/2009
| موضوع: حل للخمول والكسل الثلاثاء أبريل 28, 2009 10:00 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الشوكولاته السوداء تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.
الموز
هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.
السمسم يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.
يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج
تمنياتي للجميع بالتمتع بالطاقة والنشاط الدائمين | |
|
الرنـــد البـــري جديد بقراطيسه
المشاركات : 8 المزاج : عادي التقييم : 1 نقاط : 22019 تاريخ التسجيل : 28/04/2009
| موضوع: رد: حل للخمول والكسل الأربعاء أبريل 29, 2009 8:38 pm | |
| الموز
هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب. يممممممم لاعدمناك | |
|
احس ا لـ ح ـب ـاس لاعب متمكن
المشاركات : 219 التقييم : 0 نقاط : 22395 تاريخ التسجيل : 27/04/2009
| موضوع: رد: حل للخمول والكسل الأربعاء أبريل 29, 2009 9:20 pm | |
| مشكوووره الرند البري على مرورك | |
|